À quelques jours de ce « gros » rendez-vous, la rédaction est allée à sa rencontre pour échanger avec lui.
Bonjour Nolhan, est‑ce que tu pourrais te présenter ?
Je m’appelle Nolhan Monnet. Je suis étudiant en STAPS, en troisième année à Nice. J’ai rejoint le club de Saint‑Laurent‑du‑Var il y a trois ans. Ça fait trois ans que j’évolue ici.
Cette année, tu t’es qualifié pour les élites. Qu’est‑ce que ça représente ?
Franchement, je suis très content. La qualif, je l’avais en tête depuis l’année dernière, aux championnats de France N2, sur le 50 où j’avais fait une finale A. J’étais à trois dixièmes du temps et je voulais vraiment aller la chercher cette année, même si j’ai fait un début de saison difficile. Depuis janvier, j’ai réussi à me remobiliser et à aller chercher la qualif.
Tu as eu des difficultés pour te qualifier ?
Le début de saison était dur. J’étais un peu éparpillé, avec une hygiène de vie... J'ai tout de même réussi à me remobilise en deuxième partie de saison. J'ai repris l’entraînement plus sérieusement, je me suis couché tôt, je suis moins sorti, et j'ai fait plus attention à mon alimentation car ça compte beaucoup. Cette qualification, je l’ai décrochée en avril, au premier Challenge National à Saint‑Raphaël. Et j'en suis très content.
Quelles sont tes qualités de nageur ?
Je prends beaucoup de plaisir à l’entraînement. Je dis toujours que je fais de la natation plaisir, parce que je viens d’abord pour m’amuser, voir les copains et passer du bon temps. Si je n’ai pas ce plaisir‑là, je ne vais pas performer. C’est pour ça que je m’autorise aussi à manger ce que je veux, sortir quand je veux. Mais là, on est à quatre semaines de la compétition, donc on se concentre.
Comment t'y es-tu préparé ?
Je me suis entraîné quasi tous les jours. Quand cela m'était possible, parce que je travaille à côté vu que c’est l’été. On a eu des séances techniques le lundi et le jeudi, et des séances lactiques mardi, mercredi et vendredi. On a beaucoup travaille les 50 et les 100 mètres. Car je vais concourir en 50 mètres dos et 100 mètres.
Quels sont les points à améliorer ?
J’ai l’habitude de ne pas nager très droit, donc on va travailler là‑dessus ainsi que sur les 15 premiers mètres de course. Je suis un peu en dessous sur cette partie‑là. Mais je fais de grosses deuxièmes parties de course en générale, surtout sur le 50.
Quels sont tes objectifs pour les championnats élites ?
Je suis dans les 25 meilleurs temps, avec un chrono fait en avril. Je vais essayer de descendre en 26’’3 et d’accrocher une finale B ou C.
Le regard de Nicolas, leur entraîneur
